Naduria Chia Samen Rezepte

Salat mit CHIA Samen nach griechischer Art

Naduria Team
Rezept von
10 min
Kochen: 10 min | Portionen: 4

Zutaten

  • 4 EL CHIA Samen
  • 2 Paprikaschoten
  • 1 rote Zwiebel
  • 5 Tomaten
  • 200 g Fetakäse
  • 2 Stiele Basilikum
  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Weißweinessig
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung

  1. Tomaten und Paprika klein schneiden, Zwiebel würfeln.
  2. Fetakäse in Würfel schneiden.
  3. Aus Olivenöl, Essig, Salz und Pfeffer ein Dressing herstellen.
  4. Alle Zutaten miteinander vermischen, auf den Tellern anrichten und mit CHIA Samen und Basilikum garnieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

  • 351 kcal
  • 15 g Eiweiß
  • 26 g Fett
  • 11 g Kohlenhydrate

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