Naduria Chia Samen Rezepte

Kurkuma-Smoothie-Bowl mit Blaubeeren, Müsli und Chia Samen

Naduria Team
Rezept von
10 Min.
| Portionen: 1

Zutaten:

  • ½ TL Naduria Kurkuma
  • 1 Banane
  • 1 reife Mango
  • 100 ml Reismilch
  • 1 Handvoll Blaubeeren
  • 1 TL Kokosraspel
  • 1 TL Naduria Chia Samen
  • 1 EL Müsli
  • 1 EL Mandelblättchen

Zubereitung:

1. Die Banane und Mango schälen, in Stücke schneiden und zusammen mit der Reismilch und Kurkuma in einen Standmixer geben. Zu einem feinen Smoothie verarbeiten.

2. Den Smoothie in eine Schüssel geben, mit den restlichen Zutaten toppen und genießen.

Nährwerte pro Schüssel:

  • 339 kcal
  • 8 g Eiweiß
  • 17 g Fett
  • 60 g Kohlenhydrate
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