Naduria Chia Samen Rezepte

Himbeer-Smoothie mit CHIA Samen

Naduria Team
Rezept von
5 min
Kochen: 5 min | Portionen: 4

Zutaten

  • 4 EL CHIA Samen
  • 350 g Himbeeren
  • 2 reife Bananen
  • 400 ml roter Traubensaft

Zubereitung

  1. Banane klein schneiden und zusammen mit Himbeeren, Traubensaft und CHIA Samen im Mixer pürieren.
  2. Smoothie auf Gläser verteilen und servieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

  • 210 kcal
  • 11 g Eiweiß
  • 10 g Fett
  • 63 g Kohlenhydrate

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