Naduria Chia Samen Rezepte

Erdbeer-Bananen-Shake mit Quinoa und Chia Samen

Naduria Team
Rezept von
30 min
| Portionen: 4

Zutaten

  • 40 g Quinoa
  • 1 reife Banane
  • 300 g Erdbeeren, tiefgefroren
  • 350 ml Mandelmilch
  • 150 g fettarmer Joghurt
  • 2 EL Honig
  • 4 EL Naduria Chia Samen

Zubereitung:

  1. Quinoa nach Packungsanweisung zubereiten. Banane klein schneiden.
  2. Alle Zutaten miteinander pürieren.
  3. In Gläsern servieren und genießen.

Nährwerte:

  • 228 kcal
  • 9 g Eiweiß
  • 8 g Fett
  • 27 g Kohlenhydrate

Bewertung abgeben

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*

1 2 3 4 5