Naduria Chia Samen Rezepte

CHIA Fresca

Rezept von
2 min
Vorbereitung: 2 min | | Portionen: 4

Ein klassisches mexikanisches Erfrischungsgetränk

Zutaten

  • 1 l kaltes Wasser oder Kokoswasser
  • 2 Zitronen oder Orangen
  • Süßungsmittel nach Geschmack (Honig, Sirup oder Stevia)
  • 4 TL Chia Samen

Zubereitung

  1. 4 Teelöffel Chia Samen in das Wasser geben.
  2. Beide Orangen oder Zitronen auspressen und den Saft dazugeben.
  3. Bei Bedarf mit Honig, Sirup oder Stevia süßen und auf Gläser verteilen.
  4. Bald austrinken, bevor der Chia Samen zu stark aufquillt.

Prost!

Nährwerte pro Portion

  • 59 kcal
  • 3 g Eiweiß
  • 3g Fett
  • 2 g Kohlenhydrate
Kategorie:

Bewertung abgeben

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

*

1 2 3 4 5

Du kannst folgende HTML-Tags benutzen: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>